Silicio orgánico
Un mineral poco conocido que aparece cada vez más en fórmulas de cuidado corporal. Qué papel cumple en el organismo y qué significa encontrarlo en una crema.
Qué es
El silicio es el segundo elemento más abundante de la corteza terrestre. En biología se distingue entre el silicio mineral —presente en rocas y arena, no asimilable— y las formas denominadas silicio orgánico, en las que el átomo de silicio está unido a carbono, lo que las hace biodisponibles.
En el cuerpo humano se encuentra en concentraciones pequeñas pero constantes en tejidos conectivos: piel, uñas, cabello, huesos, tendones y paredes vasculares.
Su papel en los tejidos conectivos
La investigación disponible asocia el silicio a la formación de la matriz extracelular, la red que da estructura a los tejidos. Se ha estudiado su relación con la síntesis de colágeno y con la mineralización ósea, aunque la mayor parte de estos trabajos son preclínicos o de escala reducida.
El silicio no está clasificado como nutriente esencial en humanos: no se ha establecido una ingesta diaria recomendada oficial, a diferencia de minerales como el calcio o el hierro.
Dónde se encuentra en la dieta
- Cereales integrales: avena, cebada, arroz integral
- Hortalizas: pepino con cáscara, pimiento, espinaca
- Cola de caballo (Equisetum arvense), la planta con mayor contenido conocido
- Agua mineral de determinadas fuentes
- Legumbres y frutos secos
Una alimentación variada cubre habitualmente el aporte de silicio sin necesidad de suplementación.
Silicio en cosmética
En productos de aplicación externa, los derivados de silicio se emplean por sus propiedades sobre la piel: contribuyen a la sensación de suavidad y forman parte de fórmulas orientadas a firmeza e hidratación.
Precauciones
El uso tópico de silicio orgánico en cosmética se considera seguro en las concentraciones habituales. En caso de suplementos orales, conviene consultar con un profesional antes de iniciarlos, sobre todo con función renal alterada o tratamientos en curso.
El silicio en Sustarox
El silicio orgánico figura entre los activos declarados en el envase de Sustarox, junto al colágeno, la vitamina C, el árnica y los aceites de abedul dulce y vetiver. Su presencia responde a la formulación cosmética del producto, una crema de uso externo para realizar masajes.
Fuentes de consulta
Contenido revisado para verificar su exactitud general. No sustituye la consulta con un profesional de la salud.